◎董亚飞

　　虽然衰老是自感不可避免的自然现象 ，但在细胞层面上 ，觉年它也是老得慢可塑的
。在怀孕和承受压力期间，自感衰老会加速 ，觉年跑狗玄机图但也是老得慢红姐论坛可逆的。然而，自感身体的觉年感觉方式或功能与人们如何看待自己存在着不同。美国俄克拉荷马大学的老得慢健康科学家发现，人们对自己衰老的自感看法也会影响如何变老。

　　研究人员分析了“美国全国健康老龄化调查”中2006名50岁至80岁成年人的觉年数据 。参与者被询问他们认为自己相对于同龄人到底是老得慢显得年老还是年轻 
，以及是自感一肖一码100%中奖澳门否经历过任何与年龄相关的歧视或积极的赞美。

　　分析结果显示
，觉年59%的老得慢受访者认为自己看起来比同龄人年轻，只有6%的受访者承认自己看起来比同龄人老相 。因此，大多数人倾向于认为自己看起来比实际要精神矍铄
。与男性相比，尽管更多的女性认为自己看起来比同龄人年轻 ，但她们往往也花了更多的时间和金钱，试图让自己看起来更年轻，只要她们能负担得起 。然而，有1/3的受访者花了宝贵的时间和辛苦赚来的钱让自己看起来年轻，但他们并不总是排斥对衰老的负面评论或刻板印象。这些人既体验过年龄歧视，也收到过对他们年龄的积极肯定 。那些收到更多与年龄相关的积极评论的人身心健康状况更好。另一方面，那些经受年龄歧视或负面评论的人身心健康状况较差 。

　　发表在《心理与衰老》上的这项研究成果鼓励人们重新定义自己对衰老的态度。与其为了年龄增长而烦恼，不如更多地关注能做些什么事情来改善健康 ，如多运动、吃得健康 、不吸烟、不喝酒等。养成健康的生活方式能对延缓衰老产生积极的影响。 【编辑:刘阳禾】

（作者：查看特马）