看过一句意味深长的个人话 :人一旦有了期待 ,心情就会忽明忽暗。真正
的厉低期待确,一个人如果有了期待 ,害降就好像被人抓住了把柄一样,个人总是真正管家婆最准一肖一码不得劲。
换句话说,厉低期待当一个人期待越高,害降那么他的个人想法就会越多 ,产生的真正内耗也会更严重 。
真正的厉低期待强者,一定是害降懂得让自己降低期待 ,带着一种更松弛的个人状态 ,去对待当下的真正人生。
在《允许自己虚度时光》中马德写过这样一段话 :
“我慢慢明白为什么我不快乐了,厉低期待
因为我总在期待一个结果 。
看一本书,期待它让我变得深刻;
吃饭游泳 ,期待它让我一斤斤瘦下来;
对别人好 ,期待被回待以好 。”
所以 ,千万不要把人生想象得太美好 ,也不能把生活想得太糟糕。
而是注重体验人生这个过程,而且也一定需要让自己学会降低期待。澳门必中一肖一码精准
这样一来,就可以靠个人的成长和努力,带着一种松弛的状态 ,在现实生活当中越过越好。
缪写道:
“我并不期待人生可以过得很顺利,但我希望碰到人生难关时 ,自己可以是它的对手 。”
当一个人随时随地能够做到降低期待的时候,他就不会白白给自己添加多余的压力 ,以及产生无用的消耗。
而是懂得始终保持着一种理性的,克制的 ,平稳的状态 ,慢慢地抵达自己想要走到的未来。
期待越高,失望越重
古典老师曾说过这么一段话:
“我们总希望生活如愿,期待富有 ,期待成功,可到头来多半是希望落空备受打击 。”
现实当中大多数人的痛苦和忧愁 ,烦恼和焦虑 ,不过如此 。
要么为了让自己过上更富有的生活 ,要么让自己比身边的全网最精准澳门资料人过得更成功。
于是 ,为了达成这样的目标 ,期待越来越重 ,越来越强烈,甚至整个人会变得更加疯狂。
可是这种疯狂的背后 ,是一种心理不健全,不健康的状态。
所以 ,经过多年所谓的打拼和所谓的努力 ,换来的不是富贵,反而是更贫困 。
到最后 ,整个人会越来越喜欢埋怨,喜欢抱怨这个世界 。
可实际上,自己已经在错误的道路上,越走越远了。
王小波曾说 :
“人的痛苦,本质上是对自己无能的愤怒 。”
一个人的欲望越是太过强烈 ,太大太多的话,那么自己终究是扛不住的 。
因为任何欲望的完成 ,实现 ,背后都需要付出一定的代价。
这种代价如果太多 ,太重的话 ,自己一定是支撑不住的。
真正聪明的人 ,一定会让自己学会降低期待 ,懂得控制外部的世界,而不是被外部的世界控制了自己 。
只有让自己学会降低期待 ,不要这个想要,那个也想要,只有如此生活才能够更加的平缓,舒适,惬意。
作家廖一梅说:
“人对他人需求越少,就会活得越自如安详 。没有人,哪怕他愿意,也不可能完全满足另一个人的需要。”
人活着 ,最重要的是能够学会愉悦自己 。
而愉悦自己最起码的要求 ,就是自己能够做到降低期待 ,不会给自己的心灵带来更大的负担 。
因为人的心灵一旦负重累累的话,超过了负荷,自己就无法承担 ,无法承受 。
最终 ,生活会变得更疲惫,人生也会过得越来越被动,痛苦而煎熬 。
所以,千万不要动不动就为了一些自己根本不需要的,甚至是根本不匹配的东西而抬高期待。
导致自己最终失望越大,痛苦越浓烈。
学会释怀,做到看开
人生下半辈子,与其提高期待而不断地内耗自己,不如学会释怀,大胆地放下,勇敢地看开 。
如此 ,对于生活当中的一些闲人闲事,烂人烂事 ,或者说一些得失成败,是非恩怨的事情 。
自己一定要学会看淡 ,看开,然后释怀 ,释然 。
正如王尔德曾说:
“为了自己,我必须饶恕一些人。因为一个人不能永远在胸中养着一条毒蛇,不能夜夜起身,在灵魂的园子里栽种荆棘。”
其实,人很大一部分的痛苦和煎熬就在于,总是会为了一些无关紧要的人和事 ,损耗的自己的能量 ,浪费着自己的心情。
而且人一旦习惯了这样的局面,那么面对生活当中的一些哪怕再小的事 ,再微小的问题,自己也可能会变得小题大做。
最终,谁都过得不好,谁都不可能好过。
其实,内心活得通透而清醒的人,一定是懂得放过自己 ,放过别人的。
因为只有那样 ,自己才能够做到释怀 ,也才能够在余生当中,更加珍惜自己宝贵的时间和身体健康。
然后,更加专注 ,也更加用心地善待当下,把握住当下,甚至是一心一意 ,全神贯注地提升自己 。
最终,靠自己争取机会 ,把握命运 ,真正可以靠自己让人生过得更从容,开朗 ,也更加的愉悦 。
很喜欢汪国真的一段话 :
“机会 ,靠自己争取;命运,靠自己把握;生命是自己的画板,为什么要依赖别人着色?”
永远都要把希望掌握在自己手中 ,也永远要学会善待自己。
然后,我们才能够把余生 ,通过自己的双手,双脚,智慧和能量,过得更主动 ,也更光明,更有希望。
降低期待,学会翻篇
真正的强大,在于,一边能够随时随地让自己做到降低期待 ,一边也能够立马翻篇 。
三毛曾说:
“如果期待太多那就不好了,要承担的是自己的前程和心情 ,又有谁能够真正的分担呢?”
所以说,人在这一辈子的旅程当中 ,就怕期待过高,希望过多 。
从而容易导致自己总是压力太大,甚至生活变了形,就好比自己被压垮了一样 。
实际上,一个人越是懂得降低期待 ,生活就能够活得越轻松,这样反而能够让自己的人生过得更有意义和价值。
说白了,降低期待的主要作用在于 ,不是让自己不再奋斗,不再前行,也不是不让自己不争取 ,不追求 。
降低期待的意义在于,一边减少多余的压力,一边保持平缓的节奏,可以更加专注,也更加从容地朝着目标前进。
就如纪伯伦所言:
“当你不再渴望成功 ,只是去做;你不再追求空泛的成长,只是开始修养自己的性情 ,你人生的一切才真的开始。”
人生在世 ,忙忙碌碌 ,却也平平凡凡。
如果一个人能够带着一种简单的心态 ,学会降低期待的姿态去面对余生的话 。
那么,自己的每一天一定会过得更加的平静 ,平和 ,平实。
最终,不再渴望成功,却能够轻松成功,不再期待得到,却能更轻易得到。
如此,每一天都过得更加的从容,更加的自信,也更加的自在 ,知足 。
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